Gesundheitssport von D bis
S
Diabetessport
-
Rehasport für Teilnehmer
mit ärztlicher Verordnung
Montags in der Zeit von 14.00 bis 15.00 Uhr bei und
mit Heike Gercken 04703/837.
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Feldenkrais
- ein Schnupperkurs zum Kennenlernen
Mit Feldenkrais lernen wir, unseren Körper bewusst
wahrzunehmen und unsere Bewegungen den täglichen
Anforderungen gesunderhaltend und körpergerecht
anzupassen. Der Charakter der Feldenkrais-Stunden
ist ruhig und langsam. Die Bewegungslektionen finden
häufig im Liegen auf dem Boden statt.
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Männersport
- Fitness nur für Männer
Mit abwechslungsreichen Übungen
kann "Mann" seine Fitness steigern und längst
verloren geglaubte Muskeln wiederfinden. Nico Kock
bringt oder hält Männer ab 16 Jahre bis Ü70 in Form.
Das Training findet immer montags in der Zeit von
18.00 bis 19.00 Uhr in der Turnhalle statt.
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Pilates
- ein Kursangebot zum Kennenlernen
Hier lernst du ein systematisches Körpertraining
kennen, das Muskeln und Gelenke wieder in Schwung
bringt, ohne sie zu belasten. Du baust Stress ab und
fühlst dich ausgeglichen und entspannt.
Dienstags in der Zeit von 18.00 bis 19.00 Uhr findet
der nächste Kurs ab 11. September 18 in der Turnhalle
statt.
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Rückentraining -
auch als anschließendes Angebot nach
Rücken-Fit und Rücken-Aktiv
Dienstags in der Zeit von 19.00 bis 20.00 Uhr mit
unserem örtlichen Physiotherapeuten Michael
Sommerfeld.
Hier wird es tierisch: Du lernst sehr schnell den "Frosch" und
den "Käfer" kennen und lieben. ;)
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KRAUMOKO
- Kräftigung-Ausdauer-Mobilisation-Kooperation oder
Kommunikation
Für dieses Dauerangebot wurde uns der
Pluspunkt Gesundheit
verliehen. Jeden Mittwoch treffen wir uns in der
Zeit von 19.00 bis 20.00 Uhr mit Heike Gercken
04703/837.
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Schwimmen
- eine gesunde und "unterhaltsame" Fortbewegungsart
für Leute, die schwimmen können
An jedem 1., 3. und 5. Dienstag außerhalb der
niedersächsischen Schulferien schwimmen wir in der
Zeit von 19.30 bis 20.30 Uhr im Hallenbad des
Kreisgymnasiums Bremerhaven, Humboldtstr.
Ansprechpartner: Cordia und Josef Fischer 04703/5254
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Trittsicher durchs Leben
- Fit und mobil bis ins hohe Alter
Trittsicher durchs Leben ist ein speziell
entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und
ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und
Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch
in höherem Lebensalter. Die Kurse finden in unserem
Vereinsheim statt, sind derzeit kostenlos und werden
gemeinsam mit dem Landfrauenverein Geestenseth und
Umgebung organisiert und durchgeführt.
Ansprechpartnerin und Kursleiterin: Cordia Fischer
04703/5254 |
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